戈尔曼和其他学者研究认为，情商由自我意识、控制情绪，自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。在生活中无处不是自我情商的体现。此次活动的主要目的是通过情商的了解，我们可以如何做到以下几点：

    （1）了解自我

    （2）自我管理

    （3）自我激励

    （4）识别他人的情绪

    (5) 处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。